根据下面的材料，创设一个问题情境或体验情境，并写出主教材的教学过

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　　41.根据下面的材料，创设一个问题情境或体验情境，并写出主教材的教学过程。

　　教学情：某中学八年级初(1)班的学生40名，该班学生文化课和体育课成绩总体较好。

　　教学内容：耐久跑，本单元共6次课，本次课为单元第2次课。

　　教学目标：通过情境教学，体会耐久跑的呼吸节奏，85%以上的学生能找到合理的呼吸节奏;了解发展耐力素质的方法，并能在学练过程中体会运动的乐趣，表现出适宜的自信心。

　　场地：校园内，400米环形运动场。

　　设计要求：

　　(1)创设的情境要有主题。

　　(2)创设情境应以完成教学目标为出发点，并符合该班学生的心理特征。

　　(3)利用提供的场地(可自行加入相应的器械)设计课的基本部分教学流程。

　　41.【参考答案】

　　一、教学目标：

　　1.了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。

　　2.发展有氧耐力，提高呼吸系统、循环系统的机能。

　　3.培养学生克服困难的精神，不怕辛苦、坚持不懈的意志品质。

　　二、教学重难点

　　1.重点：学会途中跑的呼吸节奏与跑步姿势。

　　2.难点：熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。

　　三、教学过程

　　(三)基本部分

　　1.教师集合学生，讲解、示范耐久跑的动作方法。

　　方法：由于耐久跑体能消耗较大，呼吸必须保持一定的频率和深度，并与跑的步伐相结合;上肢摆动积极，肩部放松，两臂弯曲，两手半握拳，前后摆动时稍向内，后摆时稍向外;步幅相对较小，步频较快，节奏性强，后蹬有力，前摆积极，尽量减少体能消耗。

　　2.6—8人一组，进行中速跑200米、400米练习，各小组学生自主选择距离。教师给予指导和评价。(采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑的技术特点)。

　　3.跑走交替练习：快跑200米，慢走100米×2组。(主要让学生掌握合理的跑的节奏，学会正确的呼吸方法，体会不同的跑的节奏)。

　　4.定距离跑：男生跑1000米，女生跑800米。(在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受克服“极点”后出现“第二次呼吸”的感受)。提示途中跑的要领与注意事项：

　　(1)途中跑技术的要点：跑时头和上体正直，两臂屈肘，轻松自然摆动，大腿前摆，小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。

　　(2)途中跑注意事项：①注意身体重心起伏不要太大;②注意途中跑的节奏，体力分配适当。

　　(3)注意呼吸方法的正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。

　　5.评价学生练习过程中的学习态度、运动技能、交往与合作精神、心理品质，注意过程评价和终结评价相结合。

　　(四)结束部分

　　1.学生集合，在教师的带领下进行放松练习。

　　2.学生自评、互评，教师总结。学生积极参与、诚信评价，教师总评，通过评价提高学生的自信心、自主能力。

　　3.教师进行简单的小结，安排学生收拾器材，宣布下课，师生再见。

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（编辑：Libinu）