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继容貌焦虑、身材焦虑之后，脱发也成为当代人的一大焦虑，防脱养发类产品由此大行其道。最近，黑芝麻丸销售火爆，引发广泛关注。

瞄准脱发焦虑，黑芝麻丸广告“乱花渐欲迷人眼”。某大主播力荐的老金磨方黑芝麻丸，宣传语为“补气益肾还能防脱发”“秃头少女最爱”。淘宝上，固本堂旗舰店宣称有了臻粒黑芝麻丸，不再怕“体虚、睡眠不足、压力大引发的哺乳期脱发、发际线上移”;善巢芝麻丸表示“关爱秀发”“拯救你的发际线”;五谷磨房则宣扬“以黑养黑，焕‘发’新生”等等。

补肾、防脱、拯救发际线，小小一颗芝麻丸真有这么神奇?小心别交了“智商税”。

虽打着“脱发救星”的旗号，商家网售的黑芝麻丸，本身是食品，不是保健品，更不是药品，使劲往防脱、乌发等功能上蹭，既夸大了事实，也涉嫌违法。

俗话说，药食同源。作为传统食品，黑芝麻中不仅含有大量的脂肪和蛋白质，还含有维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，向来是佐餐、零食之佳品。但众所周知，食疗的效果是温和而缓慢的。尽管黑芝麻里的B族维生素在理论上可以预防脂溢性脱发 ，要想依靠芝麻丸中的含量达到缓解脱发甚至乌发功效，需要持续、大量、长期的摄入，绝不是商家、网红推荐的那样，一阵愉快的吃吃吃之后，就能达到期望中的效果。

另一方面，黑芝麻丸作为普通食品，宣传保健功效，本身已触犯了我国《食品安全法实施条例》第三十八条第一款之规定：保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能。保健品拥有较高的技术壁垒和行业门槛，需由国家食品药品监督管理局予以批准。换而言之，不戴“蓝帽子”的食品所谓的保健功效、治疗功效，是未经认证，缺乏保障的，容易对广大消费者构成误导和欺诈。

还有一点不得不提，当前市面上一些热销的黑芝麻丸，动辄贴上“XX堂”等看似药品的大牌，其实均为委托代工生产。中国食品产业分析师朱丹蓬对媒体表示：“很多企业都采用代工的方式去规避监管，代工厂模式风险较高，因为企业无法盯住每个代工厂的每个环节。”遑论贴牌代工的很多食品公司并不具备相关资质，其卫生状况也参差不齐。在售的五花八门的黑芝麻丸中，偷工减料、肆意添加、冒充古法、品质低劣者不在少数，消费者务必擦亮眼睛，仔细鉴别。

现代人工作压力大，饮食高糖高盐，加上频繁烫发染发等，的确容易“秃如其来”、头顶稀疏。应对脱发焦虑，也只有从排解压力、规律生活等方面去“对症下药”。喜欢养生食疗的人，在保障健康的前提下，自然可以多吃些药食同源类的食品。不过，当作普通的食疗材料去对待就好，切不可迷信，更不能滥服。

坚持独立自主，是中国共产党百年奋斗的宝贵历史经验之一。党的十九届六中全会通过的《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》指出：“党历来坚持独立自主开拓前进道路，坚持把国家和民族发展放在自己力量的基点上，坚持中国的事情必须由中国人民自己作主张、自己来处理。”党百年奋斗开辟的伟大道路、创造的伟大事业、取得的伟大成就，都是团结带领中国人民独立自主、自力更生奋斗的结果。奋进全面建设社会主义现代化国家新征程，谱写中国特色社会主义新篇章，必须坚持好、发展好这一宝贵历史经验，把中国发展进步的命运始终牢牢掌握在自己手中。

“天行健，君子以自强不息。”独立自主的精神深深融入中华民族精神血脉之中，成为中华民族精神之魂，为中华文明数千年的绵延发展提供了强大动力和韧劲。在近代中华民族生死存亡的危急关头，独立自主精神再次迸发出强大力量，激励无数仁人志士为实现民族独立、人民解放而前赴后继、奉献牺牲。

在党团结带领人民进行艰苦卓绝的革命斗争中，毛泽东同志指出：“中国革命斗争的胜利要靠中国同志了解中国情况”“中国的事情，要靠共产党办，靠人民办”。面对新中国刚成立时一穷二白、满目疮痍的状况，面对外部势力的威胁打压，我们党团结带领人民以在自力更生基础上光复旧物的决心开始了建设自己国家的进程，并确立了独立自主的和平外交政策。改革开放新时期，邓小平同志强调：“中国的事情要按照中国的情况来办，要依靠中国人自己的力量来办。”我们成功开辟中国特色社会主义道路，大踏步赶上时代。进入新时代，总书记强调：“中国的事情必须按照中国的特点、中国的实际来办，这是解决中国所有问题的正确之道”。面对中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局，我们党自信自强、守正创新，创造了新时代中国特色社会主义的伟大成就。回顾历史，我们党始终把独立自主作为立党立国的重要原则，并把这一原则贯穿于道路选择、国家建设、外交政策制定、党的自身建设等各个方面。

走自己的路，是党百年奋斗得出的历史结论。人类历史上没有一个民族、一个国家可以通过依赖外部力量、照搬外国模式、跟在他人后面亦步亦趋实现强大和振兴。我国仅用几十年时间就走完发达国家几百年走过的工业化历程，创造了经济快速发展和社会长期稳定两大奇迹，一个根本原因在于我们走出了中国特色社会主义道路。中国特色社会主义道路是植根中国大地、反映人民意愿、适应中国和时代发展要求的道路，是实现中华民族伟大复兴的必由之路。中国特色社会主义道路越走越宽广，集中体现了我们党带领人民坚持独立自主走自己的路所创造的伟大成就。

坚持独立自主并不是自我封闭、盲目排外，而是既坚定民族自尊心和自信心，又虚心学习借鉴国外有益经验。我们党历来强调树立世界眼光，积极学习借鉴人类创造的一切有益文明成果，并结合中国实际加以运用。我们党把国内发展与对外开放统一起来，把中国发展与世界发展联系起来，把中国人民利益同各国人民共同利益结合起来，既坚持在自己选择的道路上谋求发展，又以自身发展推动各国共同进步提高。

新的征程上，世界百年未有之大变局加速演进，国际形势风云变幻，我们面临的任务更艰巨、挑战更严峻，但时与势在我们一边，人心和道义在我们一边。在中国这样一个大国实现现代化，没有先例可循。我们要保持强大战略定力，坚持独立自主、自力更生，不信邪、不怕压，把国家和民族发展放在自己力量的基点上，百折不挠地为实现中华民族伟大复兴而奋斗

保护黄河是事关中华民族伟大复兴和永续发展的千秋大计，推动黄河流域生态保护和高质量发展是以同志为核心的党中央作出的重大战略决策。2020年6月，总书记在视察宁夏时提出：“努力建设黄河流域生态保护和高质量发展先行区”。2021年10月，总书记主持召开深入推动黄河流域生态保护和高质量发展座谈会，对推动黄河流域生态保护和高质量发展作出全面部署。我们要深入学习贯彻总书记重要讲话、重要指示批示精神，科学分析当前黄河流域生态保护和高质量发展形势，把握重大问题，明确工作思路，确保“十四五”时期黄河流域生态保护和高质量发展先行区建设取得新突破。

以水而定、量水而行，把“四水四定”作为建设先行区的重大原则。总书记强调：“要坚持以水定城、以水定地、以水定人、以水定产，把水资源作为最大的刚性约束”。黄河流域水资源短缺。推进先行区建设，关键在水、难点也在水，必须走水安全有效保障、水资源高效利用、水生态明显改善的集约节约发展之路。坚决打好深度节水控水攻坚战，压减高耗水作物种植面积，发展旱作农业，推进高标准农田建设。推进工业节水改造，严控高耗水产能扩张。加快建设节水型城市，深化用水权改革，加快建立总量控制、指标到县、空间均衡的配水体系。创新水权交易措施，完善用水价格形成机制，倒逼农业、工业、居民等提升节水效果。

统筹推进、增强合力，把生态保护作为先行区建设的关键任务。总书记指出：“把大保护作为关键任务，通过打好环境问题整治、深度节水控水、生态保护修复攻坚战，明显改善流域生态面貌。”我们要持续推进贺兰山等区域水源涵养林建设，加强黄土高原水土流失治理，实施沙地锁边防风固沙工程。治理农田退水污染，确保重点入黄排水沟水质持续稳定。坚持饮用水源、黑臭水体、工业废水、农田退水、城乡污水“五水共治”，煤尘、烟尘、汽尘、扬尘“四尘同治”，建筑垃圾、生活垃圾、危险废物、畜禽粪污、工业固废、电子废弃物“六废联治”，统筹做好先行区生态保护。

强链补链、筑基培优，把产业升级作为先行区建设的强大动力。宁夏产业结构偏重、能源消耗偏煤、工业布局偏散、质量效益偏低，必须打破依赖资源消耗的传统路径，加快创新创造，推动产业高质量发展。发挥地区特色优势，做优做强新材料、新能源、新食品、电子信息等重点产业，优化供应链、延伸产业链、提升价值链，推动向产业链终端和价值链高端发展，提升产业发展质量效益。在煤炭、电力、化工、冶金等传统行业加快推广绿色标准、技术、工艺，提高资源产出率和清洁生产比率，加快新旧动能转换。

绿色发展、低碳发展，把能源转型作为先行区建设的突破方向。宁夏是全国新能源综合示范区，但高碳产业占比较大、能源消费增长较快，能源转型迫在眉睫。必须抓紧有序调整能源生产结构，淘汰碳排放量大的落后产能和生产工艺。加快建设清洁能源“大基地”，构建清洁电力“大电站”，发展清洁绿氢“大产业”，努力走出一条绿色低碳发展的能源转型之路。以能源装备、晶硅产业、绿氢生产等为重点，加强能源领域开放合作，打造光能、风能、氢能、储能等清洁能源制造业基地。严格落实能耗双控要求，引导能耗指标向效率高、效益好的地区、行业和项目配置，促进煤炭清洁利用，提高能源保供的稳定性和可靠性。